Lalita的樂活森林

如果你看寶萊塢電影，你一定會經常聽到這句話!
如果你是瑜伽練習者，你一定更聽過這句話!!

在瑜伽課的開始與結束時，通過這句話我們建立與彼此的連結，同時也建立與內在神聖之境的連結。

也許你知道它是印度人彼此見面打招呼時使用頻率最高的一句話，但你可能不知道它更深層的意義。

namaste和namaskar 不僅僅是打招呼或告別時使用，它更具有深遠的意義。

它是一種問訊禮的身印（mudrā）

我們同時會將雙手掌合十放在胸前，低頭致敬，再輕輕說出“ namaskar"  或 "namaste" 

" namaskar"  或 "namaste" 的意義，之前我的瑜伽老師說: namaste和namaskar都有梵文詞根namah，意思是“敬禮”或“鞠躬”。

Namaskāra由 namas + kāra 組成。
( namas 和 kāra 兩個字都是禮敬之意, 最後的a不發音，有時會省略 )
　─ 用來對上天、上師、人，以及所有萬物頂禮。

Namaste由 namas + te (祂、上天)組成。
　─ 用來對上天頂禮。 

 

實地走訪印度，發覺在當地，使用Namaste問候的人比較多，詢問了一位擔任大學教授的印度友人，他給我的回答是: 兩者都有人用!

但是跟地區和民族也有點關，北方 Bangali用Namaskar多，南方Hindi則使用namaste較多，90年代之前使用Namaskar 多， 之後歐美的瑜伽體系則多使用namaste... ...

但這些都不會造成影響，這兩個字在印度使用都非常普遍，並且有著神奇的魔力，只要你對印度人說這句話，他們一定會非常禮貌的給予回禮!

我就親自體驗了這句話的神奇

 

第一次到印度靜修院，許多人在院子裡等待大師的到來，我們幾位初次來到印度的台灣夥伴，只能站在光線微弱的角落。

沒想到大師沒有從正前方的大路走進來，而是從我們這端的小徑走來。

當大師走近我面前，我雙手合十，低頭禮敬跟他說"Namaskar"，大師立即回以微笑，並且和藹的用合十的雙手握著我手，親切地跟我說"Namaskar"

待大師往前走向他的座位，一群夥伴來握我的手，直說我好幸運

 

其實，不管東西方，祈禱或拜拜時，我們都會將雙手掌心相對，合十在胸前， 這個動作真是具有跨文化的象徵意義。

合十祈禱的手象徵著崇敬、尊重、真誠這種合十手印也叫做 Anjali  Mudra,將雙手掌心相對，合十在胸前，在印度文化中也無處不在，

並且通常伴隨著“ namaste ”或“ namaskar ”用於彼此問候或道別時。這詞比 hello 或 goodbye 具有更深層次的含義~

許多瑜伽練習者熟悉的拜日式，就叫做Surya Namaskar，這是一種優雅的體式序列， 意思是將自己獻給光，熱，能量和所有生命存活的神聖源頭-太陽致敬，讓身體、思想和精神都臣服於太陽。

 

手印在印度醫學及阿育吠陀當中，能引導能量流動， 在身心靈各方面都有潛在的作用。雙手掌合十在胸前並輕輕鞠躬，也表達我們發自內心的謙卑和愛。因此，無論是namaste還是namaskar，這兩個問候，都有承認另一個人的神聖存在，和尊重他們的靈魂的意思。

"用我內在的神性，向你內在的神性頂禮"，"我心中的光，認出了你心中的光”，"我的神，向你的神鞠躬”，"我們是相連的”，"我們是一”

我們的一切自性都已經在我們每個人的心中，當兩個人之間彼此namaskar時，我們建立一種精神聯繫，同時喚起對人的感激之情，和對宇宙的臣服之心。承認和尊重我們周圍的神聖靈魂，也謙卑地記住我們在宇宙中的位置。

這種心靈的連接， 這是在疫情緊繃的時局下，比起握手、擁抱或擊掌，實在安全的多。

 

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